性的なスタミナを増やす方法！ 性的なスタミナを持つことは、金融の自由を有するものとして、男性のように重要です。 性的なスタミナは性交中に長く持続し、できるだけ長く勃起を維持することを含みます。 しかし、多くの男性が取得し、勃起を維持し、まだ彼らはベッドの中で非常に不満を感じ、その女性を残すことができます。 性的なスタミナも性的な専門知識とあなたのパートナーを満足させることを含みます。 セックスだけの自己満足ではありません。 男は良い恋人と見なされるためには、両方の当事者が満足寝室感を残しています。 そして、良い恋人は男性の自我は常に希望しているものであると考えられています。 男性の性的スタミナは性的機能不全によって妨害することができます。 男性に影響を与える性的機能不全の最も一般的な形式は早漏や勃起不全です。 これらの条件は、あまりにも早く射精し、それぞれ性交時の勃起を維持することができないことを含みます。 これらの条件は、容易に処理することができます。 そのため、彼らは最大の課題を提起しないことがあります。 男性の性的スタミナが直面する最大の課題は誇りです。 男性は助けを求めることや本をピックアップし、彼らの性教育をブラッシュアップするためにあまりにも誇りに思っていることで有名です。 これは、あなたが低性的スタミナに苦しんでいる場合、それはあなたが可能な限り迅速に問題に対処し、健康的なセックスライフを持つに戻ることができるように、原因と対策を理解することが重要である、したがって、問題を悪化させます。 人間の生活における性的なスタミナの重要性とは何ですか？ 性的なスタミナが人間にとって重要であると言うことは、控えめな表現になります。 それは彼の生まれつきの性的本能に反映としての性的スタミナは人間のエゴの核心に触れます。 したがって、性的スタミナは、次の方法で男性に重要です。 それは彼の自然な本能の際に反射することによって、彼の男らしさを検証 性的なスタミナは、適切な伴侶を得るための彼のチャンスを増やす女性に男性より魅力的 性的なスタミナは彼がアルファオスと考えられているよう男は女性と仲間から尊敬を得るになります 性的なスタミナは、多くの場合、男性の生殖能力と子を産む能力と関連しています 性的なスタミナはまた、一般的に心の健康な状態と考えられているより多くの自信を持って自分自身を誇りに思って男を作ります なぜ男性は低性的なスタミナ苦しむのですか？ 男はたまにドライ呪文苦しむことは珍しいことではありません。 しかし、低性的スタミナの長期呪文は悪化幸福の印として、通常です。 低性的スタミナの原因は、生物から、社会的調整の範囲とすることができます。 以下は、低性的スタミナ、低性欲と男性の貧しい性的なパフォーマンスに関連付けられています。 ホルモンの不均衡およびテストステロンのレベルが低いです 喫煙 過度のアルコール摂取 麻薬の使用法 肥満と貧しい食事の選択肢 そのような利尿剤などの薬物の特定の種類の副作用 疲労 ストレスとうつ病 未解決の関係や家族の競合 がん治療：放射線療法と化学療法 前立腺癌または結腸癌の手術 事故やけが 男は彼の性的欲望を抑制するために育てられた子供の頃のコンディショニングとしつけ 性的虐待などの外傷性の幼年期の経験 パフォーマンス不安 ギルティ気持ち いくつかの医学的条件は、男性の性的なスタミナを低下させることが知られています。 彼らは、性感染症が含まれます。 特に心疾患、腎不全および高血圧 一般的に早漏および勃起不全を含む性的機能不全 遺伝的素因と先天性障害 非定型性的反射 性的なスタミナを増やす方法？ 男性は、単純にベッドの中でよりよい恋人であることのために彼らの性的なスタミナを高めるために、低性的なスタミナを戦うために選択することができます。 あなたの性的なスタミナを向上させるために、されている次の方法を有することができるどちらの理由： 性的なパフォーマンス・ツール： 最も人気の性的パフォーマンスツールFDAは、局所クリームを承認されています。 これらのクリームは、男性が射精する前に、長持ちすることができます陰茎を鈍感に麻酔が含まれています。 これらのクリームは、当事者のいずれかの性的楽しさを妨げません。 その他の人気性別ツールは、勃起を誘導し、マスターベーションを支援するために使用される真空陰茎ポンプです。 潤滑： 最近の研究では、コンドームと一緒に水ベース又はシリコーンベースの潤滑剤を使用し、男性がベッドの中で長く続いたことを示しました。 彼らはコンドームが破損する原因となっているため、オイルベースの潤滑剤は回避されました。 オナニー： オナニーは、それがあなたの性的応答を制御するために、あなたを教え、あなたの性的なスタミナを増加させるための良い方法です。 男はオナニーを介して射精をオフに保持するために自分自身を訓練することができます。 それは血液の循環を改善し、ストレスだけでなく、疲労を軽減するような運動の任意の種類はあなたのために良いです。 ケーゲル体操は、彼らはあなたの射精のプロセスのより良好な制御を与えるあなたの骨盤の筋肉をトーンとしてプラスです。 薬： 薬はのみが性的なパフォーマンス慢性的に低い場合や性的機能不全に苦しんでいる人の男性にお勧めです。 薬物は、バイアグラのような薬剤を誘導血中テストステロンレベルおよび勃起を高める射精、テストステロン補充療法を遅らせる抗うつ薬の形態であり得ます。 カウンセリングとセックスセラピー： カウンセリングが原因心理的な問題のために、低性的なスタミナに苦しんでいる男性のために推奨されます。 カウンセリングは、彼の荷物を整理し、癒しのプロセスを開始するために男を可能にします。 男性が長持ちし、その恋人より強いオーガズムを与えるために、それらを可能にするセックスのテクニックを学ぶために得るように加えて、セックス療法は効果的です。 性的なスタミナを増やす食品： 右の食品を食べることはあなたの性的なスタミナを向上させることができます。 これらの食品は、次のとおりです。とりわけ、アボカド、唐辛子、アスパラガス、ナッツ、カキ、バナナ、ニンニク、チョコレートを。 さらに、間違った食品を食べることは正反対の効果を持つことができます。 したがって、アルコール、カフェイン、砂糖や加工食品を減らします。 結論、性的なスタミナと良い恋人検討さで男性的な自我に極めて重要です。 しかし、あなたのプライドが邪魔になることはできません。 でもそれ自身が自作の長所を検討する人のための改善の余地は常にあります。 そのため、定期的に性的テクニック、エクササイズの詳細を読み、右の食品を食べます。 あなたの性的なスタミナが十倍に増加する前に、それは時間の問題であろう。